* thera-band는 각기 다른 저항을 가진 7가지 색으로 구성되어 있으며 신체기능 및 상황에 맞게
   선택하여 사용하실 수 있습니다.
* thera-band는 다른 운동 및 재활기구에 비해 가격이 저렴하고 다양한 용도로 사용하실 수
   있으며 운반 및 보관이 용이합니다.

증상별
밴드 부하의 특성은 장력과 저항력을 이용한 훈련으로 트레이닝의 원리와 동일하다고 볼 수 있습니다.
- 오십견 어깨근육의 구축으로 인한 징후를 개선시켜 주며 근육간의 조화를 통해 어깨의 원활한
  움직임을 도와줍니다.
- 요통 복부근육강화에 사용하여 요통의 원인을 개선시켜 줍니다.
- 관절염 통증으로 인한 비활동으로 온 강직을 감소시켜주며 관절가동범위를 증가시켜주며
  신체적 기능을 향상시켜줍니다.
- 임산부 임신으로 인한 상하체근육의 약화를 예방하여 주며 출산후 조화로운 근육형성을
  도와줍니다.
- 각종 수술후 수술로 인한 관절의 구축 및 근육의 약화를 개선시켜 줍니다.

스포츠
골프, 축구, 야구, 테니스등 각종 스포츠에서 요구되어지는 근력 및 균형감각를 개선하여 주며 상해예방 및 재활에 사용되어 집니다.

휘트니스
thera-band를 이용한 운동프로그램을 헬스, 에어로빅등에 접목하여 사용되어지고 있습니다.

일반적인 운동방법
- 10-15회/동작
- 10-15분/set(2-5동작)
- 2-3회/일
- 2-3회/주
- 점진적으로 횟수 및 시간을 늘려감.

< 세라밴드 & 세라튜빙의 레벨표 >