양파다이어트, 감자다이어트, 바나나다이어트, 검은콩다이어트, 고구마다이어트

효과, 가격,  비교 좀 해주세요^^  칼로리는 어떤게 가장 낮은가요?

약이 아닌 식품으로 다이어트 하려는데 어떤걸해야할지 고민되네요 ㅜㅜ

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답변

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효과, 가격,  비교는 안해 봤지만 칼로리는 대체로 GI지수가 낮은것 같아요

하지만, 다이어트할때 영양을 골고루 섭취하지 않으면 부작용이 오지 않을까요?

저도 약으로 다이어트하는건 원치 않아서 식품중에도 콩단백질다이어트를 해서

살을 뺏어요 단백질다이어트는 46가지 영양성분이 완벽하게 함유되어 있어서

다이어트뿐아니라 아침식사대용으로 많이 애용하고 있더라구요.

물론 전 다이어트가 목적이라 하루에 아침, 저녁으로 단백질쉐이크 한잔에 90칼로리에 저당지수 24 혈당 염려없이 안심하고 다이어트를 끝낼 수 있었답니다.

한달에 6,5키로 빼고 단백질이라 지금까지  요요도 없구요, ㅋㅋ

근데, 양파다이어트, 감자다이어트, 바나나다이어트, 검은콩다이어트, 고구마다이어트를 많은 분들이하고 있나요?

요요는 없는가요? 여튼, 단백질다이어트는 영양이 골고루 함유 되어 있어서 부작용도없이 건강한 다이어트를 할 수 있어서 넘 좋았어요~

제가 성공한 단백질다이어트 정품샵에 가보세요^^

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